Santé mentale et thérapie : une alliance gagnante !

Des études montrent que la thérapie peut considérablement améliorer les résultats en matière de santé mentale. Une synthèse des recherches effectuée sur le domaine a été réalisée par “American Psychological Association” pour expliquer les effets de la thérapie sur la santé mentale des patients ayant consultés un psychologue ou thérapeute. Cette étude a révélé qu'environ 75 % des personnes qui entament un suivi thérapeutique constatent des bénéfices significatifs.

Par ailleurs, une recherche intéressante publiée dans le “Journal of Clinical Psychology” a mis en évidence que les clients trouvent souvent la thérapie plus efficace lorsqu'ils établissent une forte alliance thérapeutique avec leur thérapeute.

Fait intéressant, une enquête menée par le “National Institute of Mental Health” a révélé que seulement 43% des adultes souffrant de troubles mentaux reçoivent effectivement un traitement. Cela met en lumière des lacunes potentielles dans l'accès à la thérapie et souligne l'importance de la sensibilisation à ces enjeux.

Ces chiffres montrent donc qu’il est important de construire une relation solide lors des thérapie et de favoriser la confiance. La qualité de l'alliance thérapeutique peut grandement influencer l'efficacité du traitement. Cette alliance est notamment liée à des techniques telles que l'écoute active, l'empathie et la validation des émotions des patients, et ce, afin de créer un environnement sûr et propice à la guérison.